“失睡时代” 根据社会调查显示,年轻人中能够安稳睡觉的比例仅剩一成。大多数都是不良的生活习惯造成的,
像这样~
这样~
还有这样的~ 有没有全中啊 哈哈哈哈
而老年人中能够安稳睡觉的比例却连半成都不到。原因多种多样,但呼吸系统疾病是老年病中最大的隐患。
荷兰研究人员在艾恩德霍芬招募17名体健学生,研究夜间开门窗对睡眠的影响。
结果显示,打开门窗时,由于空气流通,室内二氧化碳浓度降低,学生能更快入眠,且睡得更深沉、睡眠质量更佳、夜醒次数也减少。
数据显示,在室内湿度相似的情况下,开门窗时室内二氧化碳浓度平均为百万分之717,而门窗紧闭时这一数值平均为百万分之1150。
身强力壮的年轻人尚且如此,更何况老年人本来就体弱多病。各种呼吸道感染,过敏。导致病情加重反复。而婴孩则会在本来正在建立身体系统的情况下导致免疫力下降。对病毒或者冷空气的抵抗能力就会从小差一大截。
因此荷兰研究人员建议,要打开窗户或门,让空气流通起来。 而打开窗户或门。冬天太冷,夏天蚊虫。开空调就得关窗。这些看似无法解决的问题。在科技进步的今天,也被彻底解决了。
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